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Le 8 migliori bici da scrivania del 2023, testate e recensite

2023-05-20

Se trascorri la tua giornata lavorativa in ascrivania, probabilmente potresti trarre vantaggio dall'aggiunta di più attività alla tua routine. Fortunatamente, le macchine per il fitness adatte all'ufficio rendono incredibilmente facile farlo. "La bici sotto la scrivania può essere utile a molte persone che hanno lavori sedentari", afferma Latoya Julce, personal trainer certificato e istruttore presso 305 Fitness. Queste biciclette compatte scivolano sotto la tua scrivania, così puoi pedalare mentre lavori.
"Non direi che è una vera routine di fitness, ma più un modo in più per garantire il movimento mentre si lavora alla scrivania", dice Julce. Sia alla scrivania che sul divano, la ricerca ha collegato una posizione seduta prolungata a problemi alla colonna vertebrale, cattiva salute del cuore, aumento di peso, depressione e altro ancora.1 Le bici sotto la scrivania non sostituiscono il regolare esercizio fisico, ma sono un modo divertente per mantenere ti muovi durante il giorno.

Puoi aumentare l'intensità del tuo allenamento sotto la scrivania accelerando il passo, aumentando la resistenza o aggiungendo rinforzi per la parte superiore del corpo. "Potresti prendere una serie di manubri e incorporare alcuni esercizi per le braccia per creare più di una sfida", dice Julce. Alcuni esercizi sotto la scrivania sono persino dotati di bande di resistenza rimovibili che puoi utilizzare per il lavoro sulla parte superiore del corpo.

Sulla base del nostro test, ecco le migliori bici da scrivania sul mercato.



miriamo ad aiutarti a vivere una vita più felice, più sana, più equilibrata. Pertanto, quando si tratta di prendere decisioni di acquisto, prestiamo attenzione e cura a ogni prodotto che ricerchiamo, testiamo e raccomandiamo.

Effettuiamo ricerche di mercato, intervistiamo esperti del settore e testiamo i prodotti nell'ambito di una metodologia completa presso The Verywell Testing Lab e nelle case dei nostri tester per darti consigli affidabili sui prodotti e condividere recensioni di cui ti puoi fidare. Sebbene riceviamo una commissione di affiliazione su alcuni dei prodotti acquistati tramite i nostri contenuti, i nostri consigli si basano esclusivamente su prestazioni, risultati dei test ed esperienza pratica.

Come guadagniamo

Riceviamo una commissione di affiliazione su alcuni, ma non su tutti, i prodotti che consigliamo, ma solo se decidi di accedere al sito del rivenditore ed effettuare un acquisto. Raccomandiamo solo rivenditori di fiducia con una comprovata esperienza in termini di servizio e affidabilità.

Come troviamo le offerte

Nel mondo di oggi, è difficile sapere cosa sia un vero affare. Ecco perché setacciamo Internet per offrirti i maggiori sconti che vediamo nella nostra ricerca e avvisarti quando alcuni dei tuoi marchi preferiti stanno registrando le loro vendite annuali. Lavoriamo 24 ore su 24 durante il Black Friday, il Cyber ​​Monday e il Prime Day per assicurarti di sapere cosa acquistare nei giorni di grande vendita.

Monitoriamo le tendenze dello shopping per offrirti le offerte migliori e più aggiornate, dai sacchi da boxe e le panche pesi alle scarpe da corsa, ai pantaloni da yoga e altro ancora. Siamo la tua fonte di riferimento per i prodotti più recenti e migliori per mantenerti sano, attivo e divertente.


0 secondi di 1 minuto, 11 secondiVolume 90%
11Come testiamo, valutiamo e valutiamo centinaia di prodotti ogni mese

Il nostro processo di test

Prima di testare qualsiasi prodotto, il nostro team di scrittori ed editori ricerca in modo esaustivo il mercato e intervista esperti del settore, inclusi istruttori certificati, fisioterapisti, medici certificati e dietisti registrati, per ottenere indicazioni su cosa cercare e come valutarlo. Quindi, sviluppiamo una metodologia di test dettagliata per aiutarci a valutare i prodotti in base ad attributi come facilità di installazione, valore, prestazioni e altro.

Successivamente, creiamo una selezione di prodotti per ogni test. Questi prodotti coprono una vasta gamma di rivenditori, prezzi, recensioni degli utenti, autorità del marchio e altro ancora. Il nostro lavoro ci impone di dedicare molto tempo allo shopping online e desideriamo trasmetterti alcune conoscenze specialistiche. Sappiamo anche che ognuno ha le proprie preferenze e gusti unici, quindi ci piace offrire alcune opzioni controllate e considerare sempre il valore quando formuliamo consigli. Mentre potremmo ricevere alcuni prodotti gratuitamente, acquistiamo la stragrande maggioranza dei prodotti che testiamo.

Oltre ai risultati oggettivi dei test, soppesiamo anche approfondimenti qualitativi: quanto è facileregolareun set di manubri regolabili? Un tappetino da yoga antiscivolo rimane aderente sotto palmi e piedi sudati? Ci assumiamo la responsabilità di redigere i dati sulle prestazioni per fornire motivi di facile comprensione per cui puoi fidarti dei nostri consigli. Evidenziamo i pro e i contro di un prodotto in modo che tu possa soppesare i dettagli più essenziali rispetto al tuo stile di vita, alle tue esigenze e al tuo budget per prendere la decisione più informata.

adjustable dumbbells test


Test in laboratorio

Il Verywell Testing Lab, situato a New York City, dispone di oltre 7.000 piedi quadrati di spazio per i test e due cucine di prova. In The Verywell Testing Lab, testiamo tutto dayogastuoieAregolabilemanubrifianco a fianco per vedere come si confrontano. Durante ogni test, acquisiamo l'esperienza di unboxing, installazione e tester attraverso foto, video e parole per fornirti lo sguardo più completo e dietro le quinte su come i prodotti si sono comportati durante i nostri test.

liforme original yoga mat


I nostri redattori, scrittori e produttori testano i prodotti sotto la guida di professionisti ed esperti qualificati utilizzando metodologie standardizzate. E diventiamo creativi anche con i nostri test. Quando testiamo i manubri regolabili, eseguiamo test di caduta su tappetini per esercizi, pavimenti in legno e lastre di cemento in modo da sapere quanto resistono sia all'interno che all'esterno.

Test a casa

Riconosciamo che non tutti i prodotti si prestano ai test in The Verywell Testing Lab; è qui che entrano in gioco i test nel mondo reale. Nelle loro case, i nostri tester esaminano cose come la consegna e l'installazione e monitorano come i diversi prodotti resistono nel tempo. Quanto regge l'ammortizzazione delle scarpe da corsa dopo cinque miglia contro 50 miglia? Le cinghie su un tapis roulant mantengono la loro trazione? I leggings perderanno compressione, elasticità o opacità con ripetuti lavaggi?

resistance bands test


Il nostro processo di test a casa è composto da redattori, scrittori ed esperti che seguono le stesse metodologie dettagliate che utilizziamo in The Verywell Testing Lab. Compilano sondaggi valutando ogni prodotto in base agli attributi chiave, forniscono informazioni utili su ciascun prodotto e acquisiscono foto e video delle prestazioni dei prodotti nella vita reale.

Come valutiamo gli integratori alimentari

Gli integratori alimentari possono, in determinate circostanze:

  • Migliora la salute generale prevenendo le lacune nutrizionali.
  • Livelli pieni di una carenza diagnosticata.
  • Aiuta a gestire specifici sintomi o condizioni di salute.

Ma mentre gli integratori possono aiutare a fare queste cose, pongono potenziali rischi a causa della mancanza di regolamentazione e dell'uso improprio. È possibile assumerne troppo, creare uno squilibrio nutrizionale a causa di un uso improprio e che gli integratori interagiscano con altri integratori o farmaci prescritti.

È meglio ottenere i nostri nutrienti dagli alimenti che mangiamo e l'integrazione è utile solo quando forniscono esigenze nutrizionali che non vengono soddisfatte attraverso una dieta equilibrata. Anche se il sito Web del produttore fa grandi promesse, ciò non significa che le loro affermazioni siano supportate da ricerche obiettive. Gli integratori non sono destinati a trattare, prevenire o curare condizioni o malattie: non risolveranno alcuna condizione di salute fisica o mentale a parte quelle causate da carenze. Non ci sono raccomandazioni per la popolazione generale in merito agli integratori perché le esigenze e il rischio di carenza di ogni persona sono diversi: non ci sono integratori che siano utili per tutti.

Negli Stati Uniti, la FDAnonregolamentare o approvare integratori per la sicurezza e l'efficacia prima che vengano introdotti al pubblico.

Ginger is Dietary Supplement Used for Arthritis


Raccomandiamo solo integratori alimentari basati sull'evidenza, il che significa che un numero considerevole di studi di buona qualità supporta una raccomandazione. Se c'è una ricerca che ci rende scettici sulla sicurezza, non raccomanderemo quel prodotto. Siamo cauti riguardo alle nostre raccomandazioni ed esaminiamo questi prodotti a livello di singolo ingrediente. Le nostre raccomandazioni non includono affermazioni non supportate dalla ricerca clinica. Non raccomandiamo mai integratori potenzialmente pericolosi (al di là dei rischi tipici associati agli integratori alimentari) o quelli che affermano di aiutare nella perdita di peso, nel miglioramento sessuale o nelle prestazioni fisiche.

Diamo la priorità ai prodotti che sono stati testati e certificati da terze parti da una delle tre organizzazioni affidabili (NSF, USP o ConsumerLab) e metteremo sempre in evidenza se ogni prodotto è testato e certificato da terze parti. Poiché la FDA non regola l'industria degli integratori, i test di terze parti aiutano a garantire che un prodotto contenga ciò che dice di fare e non sia contaminato da altri ingredienti, sebbene non dica nulla sull'efficacia. Queste certificazioni possono essere costose, quindi se un integratore non è testato o certificato da terze parti, ciò non significa automaticamente che non sia un buon prodotto.

Oltre a questi severi standard, esaminiamo attentamente l'etichetta dei fatti supplementari per gli attributi che apprezziamo. Questi includono prodotti non OGM, biologici, minimamente dolcificati o privi di additivi non necessari. La nostra metodologia e le nostre raccomandazioni per gli integratori alimentari non intendono sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo agli integratori alimentari. Leggi di più suola nostra metodologiaper la valutazione e la raccomandazione di integratori alimentari.


Perché fidarsi di Ningbo Tengda Fit

Le raccomandazioni sui prodotti di Verywell Fit sono puramente editoriali. Occasionalmente riceviamo prodotti da testare e recensire gratuitamente, ma acquistiamo la maggior parte dei prodotti che testiamo. E mentre riceviamo commissioni di affiliazione su alcuni dei prodotti che consigliamo, non permettiamo mai a rivenditori, società di pubbliche relazioni o venditori di dettare i nostri contenuti e la copertura dei prodotti.

Prima di testare i prodotti, leggiamo gli ultimi studi sulla sicurezza dei prodotti e intervistiamo esperti (inclusi medici, formatori certificati, terapisti autorizzati, dietisti registrati e altro ancora) per le migliori pratiche, le domande frequenti e le cose più importanti da cercare in un dato prodotto. I nostri scrittori ed editori sono anche esperti a pieno titolo. Il nostro redattore senior è un personal trainer certificato, abbiamo un allenatore di corsa certificato che scrive contenuti sulla corsa e progetta le nostre metodologie di test per le scarpe da corsa e una scuderia di dietisti registrati che scrivono i nostri contenuti nutrizionali e integratori, tutti supervisionati e pubblicati da un dietista registrato.

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Ci impegniamo a garantire che i nostri contenuti riflettano la diversità del nostro pubblico. Per fare ciò, ci impegniamo a ricercare marchi e prodotti fondati da persone che si identificano come BIPOC (neri, indigeni, persone di colore) e altri gruppi minoritari, ove possibile. Per maggiori informazioni, leggi il nostropieno impegno contro le razzeismo.

Ogni articolo viene verificato per verificarne l'accuratezza e controllato da un membro delMolto beneell Fit Review Boardprima che venga pubblicato. Tuttavia, dovresti consultare il tuo team sanitario per determinare se un prodotto specifico, in particolare un alimento, un integratore o un dispositivo medico, è adatto a te. Leggi di più sul nostroprocesso editorialese il nostrocore valori.

Dopo aver pubblicato un articolo, non ce ne dimentichiamo. Il nostro team aggiorna incessantemente e mantiene i nostri consigli aggiornati, accurati e utili. Sappiamo anche quanto possa essere frustrante fare la tua ricerca su un prodotto solo per aggiungerlo al carrello e vedere che è esaurito. Cerchiamo di mitigare questo problema facendo in modo che redattori dedicati controllino quotidianamente la disponibilità per offrirti la migliore esperienza utente possibile.

A cura di Santos Wang di Ningbo Tengda Medical Devices Co.,Ltd.

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